Workshop winterzwemmen: Met kou in je kracht!

Kees en Annemarie nemen je mee in de wereld van koude. Want wist je hoeveel gezondheidseffecten blootstelling aan koude kan hebben? Daarbij is het natuurlijk heel belangrijk dat je weet hoe. Zodat je het veilig en verantwoord doet en je ook daadwerkelijk de kracht van kou op een positieve manier in je leven kunt brengen. Tijdens deze workshop geven we je achtergrondinformatie, gaan we ons warm bewegen, maken we kennis met kou, is er een saunaronde en lunchen we samen tot besluit.

Wil je meedoen, neem contact met ons op!

Er is ook de mogelijkheid om op afspraak individueel of in kleine groepjes de workshop te plannen. Neem daarvoor contact met ons op. Van 28-30 januari is er een weekendtraining met adem, kou en meditatie, in samenwerking met Esther Bijker.